Những lý do teen "lười" thể thao

(Kenh14.vn)

Cùng tìm hiểu và khắc phục để thân thiện hơn với thể thao, teen nhé!

1. Đi học cũng mệt lắm rồi

Lý do này được rất nhiều teen ưa thích vì quả thật 5, 6 tiết ngồi học căng thẳng cũng khiến chúng mình uể oải lắm rồi.

Nhưng thế thao không khiến bạn uể oải như thế đâu, ngược lại, nếu chăm chỉ rèn luyện thể chất thì bạn sẽ trở nên khoẻ khoắn hơn để học tập thật tốt. Ngoài ra, các hoạt động thể chất cũng được xem như là một biện pháp giảm stress và thư giãn tinh thần cực kì hữu hiệu.



2. Có hẹn với bạn bè

Có teen lại bảo rằng bạn cũng muốn đi đánh cầu lông hay tập luyện thể thao lắm, nhưng mà lỡ hẹn tụi bạn chiều đi trà sữa rồi thì đành huỷ việc đánh cầu lông vậy, ai lại bỏ hẹn với bạn bè vì cầu lông bao giờ.

Thật ra đây chỉ là một cái....cớ teen dùng để trốn thể thao thôi. Bạn bè á, gặp nhau hàng ngày trên lớp đấy thôi, nếu có hẹn đi chơi hay trà sữa thì cũng 2 lần/tuần là được rồi, thời gian còn lại chắc chắn vẫn đủ cho bạn tham gia một lớp thể thao đấy!



3. Để... mai tính

Hãy tự hỏi bản thân mình xem bạn đã bao nhiêu lần "dự định" đến lớp bóng chuyền đã đang kí trước, rồi lại thấy lười lười thế nào ý, rồi lại tự nhủ, thôi, hôm nay mình không khoẻ, hay là để mai tập vậy.



Thế nhưng chu trình buông thả bản thân cứ thế mà tiếp diễn, và cùng lắm là bạn chỉ đến lớp bóng chuyền gì đó được 1/3 số buổi tập thôi. Lời khuyên cho những teen nằm trong trường hợp này là hãy cố gắng vận động bản thân vượt qua cái sự lười vài lần, khi đã thành thói quen thì bạn sẽ yêu thích các lớp thể thao sau giờ học ngay thôi.



4. Chẳng có bộ đồ tập nào đẹp cả

Lý do này nghe có vẻ như là của teen girl đây. Con gái chúng mình là phái đẹp nên đi đâu, làm gì cũng thích trông mình xinh xắn một tí, và thể thao cũng không phải là ngoại lệ. Chính vì vậy mà nhiều teen girl trốn tránh thể thao hết lần này tới lần khác chỉ vì chẳng tìm được một bộ cánh ưng ý cho việc tập luyện.

Mách nhỏ cho bạn này, khi tập luyện điều cần thiết nhất là thoải mái và an toàn, bạn chỉ cần mặc bộ đồ thể thao gọn gàng là ổn rồi, chăm chỉ tập tành thì dáng bạn sẽ đẹp hơn, lúc đấy mặc đồ gì mà chẳng đẹp, bạn không cần phải đau đầu lo lắng xem phải "diện" như thế nào khi đi tập đâu.



5. Làm việc nhà thì chẳng cần tập thể thao nữa

Không ít bạn cho rằng làm việc nhà cũng đã tiêu tốn nhiều calories thì cần gì phải tập môn này môn nọ cho tốn thời gian. Này nhé, theo các chuyên gia thì việc nhà giúp bạn tiêu calories nhưng không có nghĩa là lớp mỡ bụng kia sẽ mất đi, cơ thể bạn sẽ săn chắc lại.



Bạn chỉ có thể khoẻ mạnh và có một thân hình săn chắc khi tập luyện thể thao thôi, vì những hoạt động thể chất này tác động lên các vùng cơ chuyên biệt, đồng thời cũng giúp tim của bạn khoẻ mạnh nữa.